雀斑小窍门

    雀斑是女性是美容的一大杀手,在一些工作岗位上面子问题也显得尤为重要.在现代社会越来越多的人开始注意自己的外在形象,并且开始在日常生活中注意自己的面部护理,有哪些雀斑小窍门下面给大家介绍下.


    淡化雀斑的小窍门


    1、在日常的生活做好防晒隔热的工作,这是很多爱美女士一直都注意的问题了.夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽,做完饭后清洗面部和手臂,尤其食物注意清洗被热油溅到的部位,烫油易造成有效性的黄褐斑,对中老年人尤为重要,所以应立即用凉水冲洗干净;当你去美容院蒸熏面部时,要注意时间不宜过长,应适时而足,因为热刺激是黑色素生成的主要原因.


    2、注意日常饮食的搭配,含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,比较好在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着.


    3、富含维生素C的食物有:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子,并可补充一些含维生素E较多的食物.


    4、对于一些面部斑点较多的女性,在经期需要注意多吃一些养血、活血化瘀的食物.减少肝脏的负担,皮肤不出现斑点.


    5、选择适当的护肤品和化妆品,在夜间要做好卸妆工作.不要带隔夜妆,这样很容易出现雀斑.


    6、充足的睡眠时间,利用休息时间多进行一些户外有氧活动.不仅可保持皮肤健康,也能加强自身的抵抗力.尤其是在工作压力较大岗位的女性,更加需要注意合理休息.


    上述是在生活中可以有效减少雀斑的一些方式,女性朋友可以试一下.如果想要快速进行祛斑,可以到一些专业的医院进行治疗.做好治疗后的护理工作.祝您美丽健康!