对于青春痘，我们该怎么预防？

青春痘是一种影响到患者自身形象的炎症型皮肤疾病。在日常生活中，会碰见很多患有青春痘的人。那么，对于青春痘，我们该怎么预防呢?下面就跟随南宁肤康医院皮肤科的医生来一起了解一下：
 

注意饮食：平时要做好良好的饮食工作，要注意补充优质蛋白，补充维生素，多吃蔬菜和水果，可以减少皮脂分泌，避免毛孔堵塞而引发此病。平时尽量少吃或不吃辛辣食品，不要吃太多辛辣、刺激性食物，避免上火。

保持心态平衡：好的心态对于预防痤疮有很好的效果，青春期长青春痘是正常现象，只要做好护理就会消失，不会留下疤痕，因此，当发现脸上有青春痘时不必过于担心，避免焦虑，烦躁不安，的情绪出现，要以乐观、稳定的心态面对。

保持充足的睡眠：不要总是熬夜，更不可以熬夜上网，每日应睡足8个小时，较晚要在11点上床睡觉，睡眠是美容的好方法，保持充足的睡眠可以防止生理失调而引发此病。

保持面部清洁：皮肤清洁是预防青春痘的第一步，尤其是面部皮肤的清洁，面部易长青春痘，每天都要洗脸早晚各一次，不要用刺激性与碱性太大的产品，清洗时不要太用力，避免造成皮肤破损，不要给自己太大的压力。

温馨提示：即日起至2016年10月31日，只要通过网络或者电话预约的患者，在我院看诊青春痘的费用可以优惠50%！