脱发吃什么好

　　生活中我们都知道钙片、维生素、蛋白粉等等众多的营养物质是我们所需要的,由于现在人们因为繁重的生活和工作的压力,而使得自身的营养不断的流逝.那么对于脱发患者来说是不是也应该要多多补充一些营养呢?脱发吃什么好呢?

　　南宁肤康医院皮肤科医生告诉我们,健康人的头发,每一克重约含有130微克微量元素铁、170毫克锌、5毫克铝,绝大多数脱发都是由于缺锌导致的.因此,防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物,如核桃、肉类、蛋类、肝、花生、芹菜、青菜、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝等.

　　脱发吃什么好?头发比较主要的养分是蛋白质,富含蛋白质的头发,往往更粗更亮泽,而且不易断,不易脱落.因此,脱发严重多吃蛋白质食物非常好,比如动物的肝脏、牛肉、牛奶、豆类、海鲜类.

　　正常情况下食物中的蛋白质就足够我们使用了,不需要额外药物来补充,而且脱发原因很多,也并非都是因为缺乏蛋白质,如果你觉得自己的饮食习惯很好,但依然受到脱发困扰的时候,就必须从其他角度去寻求问题了.推荐阅读:南宁治疗斑秃比较好的医院是哪家

　　但是如果脱发严重的话,仅靠食疗是起不到作用的,食疗仅能当做是辅助方法,南宁肤康医院皮肤科医生指出,当前在治疗脱发上有个误区,治表不治本,没找到"脂溢"的真正原因.脂溢性脱发病因是"内火"造成的,由于雄性激素旺盛,"内火"上窜,把人体比较底部的油脂带到头部,造成头部皮层油脂分泌旺而不均,影响发根生长.所以,治脱发先要控制住"脂溢",就可不再脱发,还可长新发.

　　南宁肤康医院皮肤科脱发病医生推出" ",按中医学"清热去脂"原理,采用内服中药、外部气疗加纳米波,在短期内就可大多数患者比较为恼人的脱发病.