日常生活中该怎么预防痤疮的发生

    处于青春期的青少年,很容易得痤疮.做好痤疮的预防措施,也是很有必要的.生活中,我们该怎么预防痤疮的发生呢?一起来看看.

    预防方法1、睡前卸妆、避免油性、粉性化妆品

    经常化妆的女性朋友注意了,避免使用油性或粉质化妆品, 酌情使用水质护扶品,尤忌浓妆.睡前应有效清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸, 这是很关键的.

    预防方法3、注意疏通毛孔

    当面部出现粉刺时,打一盆热水,把经洗面奶细砂磨砂膏净面后的脸,置于升腾的蒸汽中,而后用大毛巾包裹面部 3 分钟,促使毛孔打开,再用事先以75%酒精棉球,消毒过的医用注射针头的针帽、粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤,即可将粉刺挤出来.此法不易损害附近皮肤,不致留下疤痕.这个也是预防痤疮的关键.

    预防方法3、注意皮肤的清洁

    针对患者皮肤油腻的特点,采取晨起和睡前,交替使用中性偏碱香皂,和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸,并用双手指腹顺皮纹方向,轻轻按摩 3-5 分钟,以增强香皂和洗面奶的去污力,然后用温水或温热水洗干净,有效清除当天皮 肤上的灰尘、油垢.若遇面部尘埃、油脂较多,应及时用温水冲洗.一般洗脸次数以每日2-3次为宜.

    预防方法4、多做运动、多出汗

    坚持锻炼,多做一些室内的大幅度运动,以加快血液循环,促使体内的废物,及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中,保持毛孔通畅,随后及时加以清洗.这个也是预防粉刺的有效方法之一.

    预防方法5、注意饮食

    痤疮的预防饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺 激性饮料,多吃蔬菜、水果、多饮开水.

    日常生活中,我们应该注意这几个方面,这样才能有效地预防痤疮的发生.关于痤疮的治疗,请直接点击预约南宁肤康医院医生！